Akrojooga -työpaja

Lielahdessa lauantaina 23.3. ja 30.3. klo 14:30-17


Akrojooga on pareittain tai ryhmässä tehtävää akrobatiaa höystettynä joogasta lainatuilla liikkeillä. Akrojooga kehittää kehonhallintaa, tasapainoa, voimaa ja liikkuvuutta. Lajissa korostuvat myös yhdessä tekeminen, luottamus ja kommunikaatio – hauskanpitoa ja naurua unohtamatta!

Harjoitukset tehdään ryhmissä eikä omaa paria tarvitse olla mukana. Työpaja sopii niin vasta-alkajille kuin jonkun verran akrojoogaan jo tutustuneille.

Ohjaajat Mia ja Rami ovat harrastaneet akrojoogaa yli neljän vuoden ajan. He jäivät heti ensimmäisestä kerrasta koukkuun. Molemmat ovat myös intohimoisia kiipeilijöitä ja näkevät lajeissa paljon yhtäläisyyksiä: kehonhallinta, leikkimielisyys, uteliaisuus ja luottamus ovat molemmissa lajeissa vahvasti läsnä. Tervetuloa pitämään hauskaa!

Mia ohjaa myös astangajoogaa 9.3. klo 13:45-15 Lielahdessa

Hinta:

Akrojooga 20 € / 2 leimausta / jäsenille 10 €

Astangajooga 12 € / leimaus / jäsenille maksuton

 

Kalliokiipeilyn alkeet

Pirkanmaan kalliolla, ajankohdat ilmoitetaan maaliskuussa

Kurssi antaa valmiudet itsenäiseen kiipeilyyn ulkokallioilla yläköydellä.

Kurssin sisältö: turvallisuus, varusteet, laskeutuminen, ankkureiden rakentaminen sekä kiipeily.


Alaikäraja kurssille on 15 vuotta.


Ennakkotiedot: yläköysivarmistustaito + kasisolmu/varmistuskortti (yläköysi)

Kurssilaisten on mahdollisuus kurssin yhteydessä ostaa Saku Korosuon Suomalainen Kiipeilyopas 10% alennuksella

Hinta: 139 € (vuosijäsenulle 129 €)

15.4. mennessä paikan varanneille Suomalainen Kiipeilyopas kaupanpäälle (arvo 27€)

Ohjaaja: Päivi Lappalainen (KO)

 

Kesä-Cup 2019

Tampereen kiipeilykeskus järjestää kesällä 2019 kolmen osakilpailun kiipeilykiertueen!


Osallistuminen on vuosijäsenille maksutonta, ei-jäsenille kisamaksu on 20 € / kisa.

Sauna lämpenee jokaisen kisan jälkeen (sekasauna, uima-asut mukaan).

Ilmoittautuminen kuhunkin kisaan tehdään Problematorissa.

Kisareittien vaikeusaste kulkee nelosesta helpompaan seiskaan niin, että suurin osa reiteistä on vaikeudeltaan alle 6C:n – pyrimme järjestämään hauskat kisat, joihin on helppo tulla, vaikka ei olisi kilpaillut aikaisemmin.

Reiteistä vastuussa ovat tutut naamat: Tommi, Kalle ja Mikko.

AIKATAULU

Kisa 1 Lielahdessa tiistaina 11. kesäkuuta

Purkuhommat maanantaina 10. kesäkuuta

Kisa-aika klo 17–20. Sauna Suomensaaren saunalla kisojen jälkeen klo 20–22.


Kisa 2 Nekalassa torstaina 11. heinäkuuta

Purkuhommat keskiviikkona 10. heinäkuuta

Kisa-aika edelleen klo 17–20, Nekalan sauna lämpenee klo 20–22.


Kisa 3 Lielahdessa tiistaina 20. elokuuta

Purkuhommat maanantaina 19. elokuuta

Kyllä, kisa-aika on klo 17–20, ja sauna lämpenee jälleen Suomensaaressa klo 20–22.

Tervetuloa!

 

Follow

Contact

Nekala: 010 4204422 / Lielahti: 010 4204421

Address

©2020 by Tampereen Kiipeilykeskus Oy